Идём к цели!


В большинство вещей, которые мы начинаем делать по своей воле, ныряем с головой. А вот спустя некоторое время мы начинаем задумываться, что это всё не то. Да и двигаемся мы не в том направлении. Хотя в основном тут уже виновата лень или вы просто потеряли интерес к этому. Причины могут быть разные. Но сегодня я вам расскажу, как не потерять интерес к спорту. Надеюсь, один из этих советов вам поможет.

pexels-photo-226575

Планирование. Стоит относиться к своим тренировкам, как к работе, а лучше — бизнесу. Стоит постоянно планировать свои тренировки на неделю, месяц вперёд. Чтобы смотря на время, вы точно знали, во сколько она сегодня у вас начнётся и во сколько закончится. Так вы сможете и заодно сделать постоянный график, не будет того, что вы сегодня не хотите или нет настроения. Да и эффекта от этого будет гораздо больше.

Форс-мажоры. Да бывает всякое. Иногда даже когда мы хотим заниматься, не всегда это получается. Причин на это очень много, проблемы в семье, завал на работе, помощь близким и т. д. Хуже всего, когда тренировки приходится пропускать из-за состояния здоровья. Но какая не была причина стоит запомнить, что все, что мы пропускаем должны обязательно отработать. Всегда тренировку можно перенести на другой день.

ocean-summer-waves-surfboard

Кнут и пряник. Это, наверное, один из самых популярных и в то же время очень действенных способов. Вам просто понадобится поверять себя или наоборот наказывать. А для этого подойдёт всё. Сходили вы на тренировку или нет, хорошо поработали, свой сброшенный вес и т. д. Главное, делать это всё в норму, тогда и результат не заставит себя долго ждать.

Мысли. Как говорят, наши мысли материализуются. А если вы себя настроите, что ничего не получится и идеальная фигура всего мечта, так и будет. В какой-то момент вы сами не захотите, что-то делать ведь по вашему мнению, это будет бессмысленно. Поэтому почаще хвалите себя и всё будет хорошо. Главное, делайте это правдиво, за дело.

people-woman-sport-muscles

Любите. Это одно из самых важных вещей, если вы полюбите спорт, то и тренироваться будет куда проще и веселее. Для этого вам понадобится пробовать различные варианты тренировок, разные виды спорта, новые техники, в общем, вносите в занятия что-то интересное и новое. Вам будет интересно, в то же время вы начнете, любить, то чем занимаетесь.

Эти правила очень простые и ими легко пользоваться. Главное, хоть капелька желания, а потом уже втянетесь. Стоит пробовать и не останавливаться на достигнутом. Идеалов, как мы все знаем, не существует.

Комментарии:

No Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *